腰。

秋天の日、空港へ向かうバスに乗り込む際に、腰をやってしまった。
東京競馬場の医務室でさらし？みたいなバンテージをぐるぐる巻きにしてもらい
撮影中は走り回っていられる程だった。
というか、夢中になっていると痛みは忘れるんだな、という感じ。

羽田でお楽しみのブッフェをいただいてから


EOS 5D　sigma 50mm f2.8 マクロレンズ　にて撮影

大阪へ帰ってきて、整形外科へ。
洗面台で顔を洗えないとか、棒やハンガーを使わんとパンツが穿けないとか
寝返りがじょうずにうてないとか、はやく治ってくれないと困る。

レントゲンを撮ってもらい・・・
ヘルニアにはなっていなかったものの、椎間板が出てきやすい骨の形をしているらしい。
背中をそらないように、とか、いろいろ日常の注意事項を聞き
腹筋・背筋のトレーニングか必要だということも聞いた。

物理療法の技師がいて、マッサージがとてもよかった。

一週間たって、もう大丈夫かな、と思っていたけれど、
念のため機材最小、身軽な格好で撮影に行った昨日
カメラを構えてファインダーをのぞいたときにギクッときた。
わずか5キロ足らずでこれだから、来週8キロ＋５キロ＋２キロを担いで走るのは不安だな。

落ち着いたら筋トレせねば。

コメント 3

おひさしぶりです〜。（ピアス作ってもらったlalaです）
タイトル見て　なんとなく内容は分かったんですが。。
大変やねえ。お大事に。

筋トレ。日々の積み重ねですね。
私も　よく腰痛めていたんですけど　ジムでヨガするようになってから
腰が痛くなる事なくなりました。
おすすめですよ〜。
by lala (2008-11-10 22:41) 

こんばんは。

やっちゃったんですね、腰・・・
カメラマンは多いそうですね。
これから寒くなりますし、職場は野外で特に寒そうですし大事にしてください。

次に伺う時によかったらマッサージさせて頂きます～

れんげ（yuko）
by れんげ (2008-11-11 23:18) 

lalaさん、
こんにちは、おひさしぶりです☆
ジムでヨガですか！すごく惹かれます。
やってみたくなっちゃったので早速いろいろ探してみました。
どこでやるかはまだ決めていないのですが
ヨーロピアンな雰囲気のところとか、本来の目的プラスアルファの部分で
幸せな気分になれるところを探しています。
体、超カタイし、続けて通うということが苦手なので
行くこと自体が幸せなところを＾＾；


yukoさん、
またやってしまいました～。
電車移動をやめて車に変えようとか、考えてみたのですが
痛みが引いてくると同時に「まぁ、だいじょうぶかな」とか思ってます。
のど元すぎれば・・・です。。。
コルセットだけは忘れぬようにせねば。
えっと、ピアスのパーツ、まだ来てないので
入ったら連絡しますね☆


by yoko-kunihiro (2008-11-13 01:25)